Relaks dla ciała i duszy.

Domowe kąpiele sprawdzają się nie tylko jako zabieg higieniczny, ale też pielęgnacyjny i odprężający. Najlepiej zażywać je wieczorem w temperaturze wody ok. 37' C

1.Kąpiel kojąca
Jeśli masz skórę suchą i wrażliwą, a także skłonną do podrażnień, dwa razy w tygodniu kąp się w krochmalu.To świetny sposób, by wygładzić ciało, zregenerować naskórek i przyśpieszyć gojenie się zmian.

źródło zdjęcia:
http://potomki.blox.pl/tagi_b/69389/Edukacja-domowa.html 

Przepis:

Do naczynia wlej dwie szklanki zimnej wody, dodaj 3-4 łyżki mąki ziemniaczanej i dobrze wymieszaj.Następnie zagotuj w drugim garnku 2 litry wody.Dodaj do wrzątku rozpuszczoną w wodzie mąkę ziemniaczaną i mieszaj przez chwilę.Gdy krochmal zgęstnieje, wlej go do wanny wypełnionej wodą i zanurz się w kąpieli na 15 minut.Po kąpieli osusz skórę ręcznikiem.

2.Kąpiel rozgrzewająca
Kąpiel w naparze z rozmarynu, np. z dodatkiem olejku imbirowego przyśpiesza krążenie krwi, dotlenia skórę, a także poprawia jej elastyczność.Ponadto działa pobudzająco i rozgrzewająco.Nadaje się gdy jesteś zmeczona i potrzebujesz energii lub solidnie przemarzłaś.

żródło zdjęcia:
http://pl.123rf.com/photo_7394685_imbir-rozbioru-i-rozmaryn-na-bia-ym-tle.html

Przepis:  

Kilka (5-6) świeżych gałązek rozmarynu zalej łyżką z oliwy z oliwek i litrem wody.Składniki zagotuj i odstaw na 30 minut, by płyn naciągnął.Następnie przecedź odwar i wlej do wanny wypełnionej wodą (mozesz dodać 4-5 kropli olejku imbirowego lub plasterki świeżego imbiru bez skórki).Zanurz się w kąpieli na 20 minut.Spłucz ciało letnim prysznicem i osusz je.

3.Kąpiel nawilżająca 

 Rumianek ma działanie nawilżające, łagodzące i odkażające.Kąpiel w naparze z niego przynosi ulgę suchej skórze, przyśpiesza gojenie się ran, hamuje nadmierne wydzielanie potu.Jeśli dodasz do kąpieli lipy, podziała ona uspakajająco i wygładzi naskórek.Kąpiel ma wspaniały, delikatny zapach.

żródła zdjęć:
http://dzialkowiec.pixelart.com.pl/rumianek.html

http://www.raciborz.com.pl/art12196.html

 
Przepis:

Wsyp do garnuszka 5 garści suszonych kwiatów rumianku (jeśli dodajesz też lipę,użyj jej suszonych kwiatów tyle samo).Zalej zioła litrem wrzątku i poczekaj 20 minut, by napar dobrze naciągnął pod przykryciem.Potem odcedź płyn i wlej do wanny wypełnionej ciepłą wodą.Kąpiel powinna trwać nie dłużej niż 20 minut.

4.Kąpiel orzeźwiająca 

Musujący, cytrusowo-ziołowy koktajl odświeża skórę,oczyszcza i zwęża pory,zapobiega powstawaniu wyprysków ( jest idealny dla skóry tłustej i trądzikowej).Cytrynowa kąpiel dodaje energii,działa chłodząco.Usuwa zmeczenie i wprawia w doskonały nastrój.

 żródła zdjęć: 

http://zdrowieznatury.blox.pl/2011/09/CYTRYNA.html 

http://www.we-dwoje.pl/mieta;dobra;na;wszystko,artykul,13855.html

Przepis:  

Sparz 2 cytryny,pokrój je w plasterki i wrzuć do garnuszka.Dodaj garść suszonej mięty.Zalej skłądniki 2 litrami wrzątku i pozostaw na godzinę pod przykryciem.Gdy napar naciągnie przecedź go i wlej płyn do wanny.

5.Kąpiel ujędrniająca  

Ta kąpiel sprawia, że skóra jest bardziej sprężysta, ponieważ mieszanka ziół wspomaga kuracje odchudzająca i stymuluje procesy spalania tłuszczu.

źródło zdjęcia
:http://chwastowisko.wordpress.com/category/inne/kwiaty-nietyp/skrzyp-polny/ 

Przepis:

Wsyp do garnuszka po garści ziela skrzypu polnego,tymianku,szałwi oraz igliwia sosny iświerku.Zalej 2 litrami wody i doprowadź do wrzenia.Gotuj jeszcze ok. 10 minut.Odstaw odwar pod przykryciem na 15 minut, odcedź i wlej do wanny wypełnionej wodą.Zanurz się w kąpieli na kwadrans. 

UWAGA!

W/w artykuł nie jest moją własnością i pochodzi z tygodnika "Twoje Imperium" nr 44 31.10-6.11.2011